Vous êtes toujours à la course?
Vous avez l’impression qu’il n’y a jamais assez d’heures dans une journée? La procrastination vous colle à la peau? Lisez ceci! Notre petit guide de productivité 101 😊
Bougez-mieux , Mangez mieux , Pensez mieux
Votre conjoint se plaint que vous ne l’écoutez pas. Vous cognez des clous en plein milieu d’un film pourtant intéressant. Aucun cache-cernes ne vient à bout des signes de fatigue sous vos yeux. Vous vous reconnaissez? Vous souffrez probablement d’un manque de sommeil. Bonne nouvelle : il n’est pas nécessaire de vous ruer sur les comprimés […]
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Bougez-mieux , Mangez mieux , Pensez mieux
Pendant des milliers de générations, les cycles du soleil et de la lumière du jour ont dicté le rythme de vie des humains. On se couchait en même temps que le soleil. Il n’existait ni appareil moderne ni technologie électronique pour inciter à se coucher plus tard – la tombée de la nuit indiquait la […]
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