Blogue de votre chiropraticienne | Chiropratique à Gatineau

Faites-vous confiance à votre génie intérieur ?

Pensez mieux

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi votre corps vous envoie des signaux d’alarme (douleurs ou autres symptômes)? Avez-vous l’impression qu’il vous joue des tours ou qu’il « fait défaut »? En fait, sentez-vous que votre corps travaille parfois contre vous? Vous êtes de plus en plus nombreux à prendre à cœur votre santé et votre bien-être, mais aussi […]

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Pourquoi la technologie ruine le cerveau des enfants [et quoi faire pour éviter les dommages…]

Bougez-mieux , Pensez mieux

Vos enfants, aujourd’hui, ne grandissent pas du tout dans le même environnement que vous avez connu dans votre jeunesse. Jeu, imagination, activité, nature… tous vos sens étaient sollicités. Si vous rêviez d’être un grand chef, vous prépariez de bons gâteaux à la boue. Si vous rêviez d’être un explorateur, vous transformiez la cour arrière en […]

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Enfiler ses souliers de course… une bonne idée?

Bougez-mieux

Dès les premiers jours du printemps, les coureurs commencent à envahir les rues. Et c’est parti pour une nouvelle saison! Faites-vous partie des nombreux nouveaux adeptes de la course à pied? Évidemment qu’il s’agit d’une excellente activité! Mais la variété est ce qui rend la vie intéressante, et c’est aussi le cas pour l’entraînement. Il […]

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Cinq trucs pour manger santé même au resto

Mangez mieux

Vous êtes souvent sur la route? Comment faire pour manger santé si vous n’avez pas le temps de cuisiner vous-même lorsque vous faites le taxi pour vos enfants, que vous voyagez pour le travail ou que vous êtes en vacances? Dites-vous une chose : ce n’est pas parce que vous décidez d’avoir de saines habitudes alimentaires […]

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13 trucs pour améliorer la qualité de l’air de votre maison

Bougez-mieux , Mangez mieux , Pensez mieux

Faites-vous partie de la grande majorité qui passe jusqu’à 90 % de son temps entre quatre murs? C’était sûrement le cas cet hiver, mais peut-être aussi garderez-vous les fenêtres fermées pour partir le climatiseur dès les premières chaleurs. Sachez que la qualité de l’air intérieur peut être jusqu’à cinq fois inférieure à la qualité de l’air […]

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